Nem todo ciclo é de crescimento. Tem fases em que a gente sente o peso, em que o corpo responde com sinais silenciosos — e um deles é o cabelo. Ele afina, perde força, começa a cair mais do que o normal. E isso assusta, mexe com a autoestima, dá aquela sensação de que estamos perdendo o controle.
Mas respira.
Seu cabelo não está falhando. Ele só está te mostrando que algo dentro de você também precisa de atenção.
Queda capilar não é só sobre cabelo
Muitas vezes, o que começa como uma mudança nos fios tem raiz mais profunda:
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Estresse emocional acumulado
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Alterações hormonais
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Falta de sono
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Sobrecarga mental
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Fases de transição, luto, esgotamento
O corpo é sábio. E o cabelo, sensível. Ele sente quando você se abandona — mas também responde quando você começa a voltar pra si.
Você não está “quebrando” — você está se refazendo
A queda pode ser um ponto de alerta, mas também pode ser o início de um novo cuidado.
Um convite pra parar, respirar e mudar o jeito de se tratar.
Não é sobre “voltar a ter o cabelo de antes” — é sobre criar uma nova relação com ele agora.
Como começar esse processo com leveza
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Aceite a fase que você está vivendo.
Nem sempre você vai estar forte — e tudo bem. -
Crie pequenos rituais de cuidado.
Massagear o couro cabeludo, hidratar os fios, usar produtos suaves. São gestos que acalmam por dentro e por fora. -
Evite agressões aos fios nesse momento.
Chapinha todo dia, descoloração, puxões na escova… seu cabelo precisa de gentileza agora. -
Olhe pro espelho com mais compaixão.
Você está passando por uma fase — não é ela que define quem você é.
Produtos que respeitam suas fases
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