Vivemos correndo: trabalho, casa, filhos, compromissos, prazos.
E muitas vezes nosso cabelo carrega junto os sinais dessa pressa: fios quebradiços, queda acentuada, ressecamento, frizz fora de controle.
A verdade é simples: assim como você precisa de pausas, seus fios também precisam.
O estresse aparece nos fios
Quando o corpo está estressado, libera hormônios que podem alterar o ciclo de crescimento do cabelo, causar queda ou mudar até a oleosidade.
Além disso, na correria a gente esquece de beber água, se alimentar bem e dar atenção ao couro cabeludo.
Ou seja: não é só estética — é saúde.
Desacelerar também é cuidado
Cuidar do cabelo pode (e deve) ser um momento de pausa.
Um respiro no meio do dia.
Aquele lembrete silencioso: “eu mereço cuidado.”
✅ Massagear o couro cabeludo no banho.
✅ Usar um shampoo com cheirinho que acalma.
✅ Deixar a máscara agir enquanto respira fundo.
✅ Finalizar os fios com atenção, sem pressa.
Esses pequenos gestos aliviam a tensão e melhoram a saúde dos fios.
Pausas na rotina capilar também fazem bem
Nem sempre mais é melhor.
Às vezes, sobrecarregar o cabelo com muitos produtos ou químicas sem pausa pode danificar ainda mais.
✅ Respeite o tempo entre químicas e colorações.
✅ Evite lavar excessivamente para não retirar a proteção natural.
✅ Dê intervalos para o cabelo “respirar” entre tratamentos intensivos.
Equilíbrio é a chave.
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