Manter um cabelo bonito e saudável não precisa ser complicado — basta criar hábitos simples que façam parte da sua rotina. Pequenas ações diárias podem prevenir danos, estimular o crescimento e deixar seus fios mais brilhantes e macios.
1. Lave na medida certa
Lavar o cabelo todos os dias pode retirar a oleosidade natural, deixando os fios ressecados. Por outro lado, lavar muito pouco pode acumular resíduos e sujeira. Encontre a frequência ideal para o seu tipo de cabelo — geralmente de 2 a 3 vezes por semana.
2. Use produtos adequados para o seu tipo de cabelo
Shampoo e condicionador devem ser escolhidos de acordo com as necessidades dos seus fios — oleosos, secos, mistos, cacheados ou com química. Isso ajuda a tratar de forma personalizada, potencializando os resultados.
3. Proteja os fios do calor
Secador, chapinha e babyliss podem causar danos à fibra capilar. Sempre aplique um protetor térmico antes de usar ferramentas de calor e, quando possível, opte por deixar os fios secarem naturalmente.
4. Hidrate semanalmente
A hidratação repõe a água e os nutrientes essenciais para a saúde do cabelo. Use máscaras nutritivas ou reconstrutoras pelo menos uma vez por semana para manter os fios macios e brilhantes.
5. Cuide da alimentação
Vitaminas, minerais e proteínas são fundamentais para o crescimento e fortalecimento dos fios. Inclua frutas, verduras, ovos, peixes e oleaginosas na sua dieta para nutrir o cabelo de dentro para fora.
💡 Dica extra: Massagear o couro cabeludo por alguns minutos diariamente ativa a circulação sanguínea e estimula o crescimento dos fios.
