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Rotina capilar descomplicada: como cuidar dos fios mesmo com pouco tempo

A correria do dia a dia pode fazer com que a gente deixe o cuidado com o cabelo em segundo plano. Entre trabalho, família, casa e compromissos, quem nunca pensou “não tenho tempo pra isso agora”?

Mas a verdade é que você não precisa de horas no espelho nem de uma lista infinita de produtos pra ter fios saudáveis. Com alguns hábitos simples e objetivos, dá pra manter o cabelo bonito e bem tratado — mesmo com a rotina apertada.

1. Escolha produtos multifuncionais

Shampoo hidratante, condicionador nutritivo, leave-in com proteção térmica. Produtos versáteis economizam tempo e etapas, sem abrir mão do cuidado.

2. Hidratação express

Não precisa de meia hora pra agir. Muitas máscaras modernas têm ação rápida em 3 a 5 minutos. Dá pra aplicar durante o banho e enxaguar antes de sair.

3. Massagem rápida no couro cabeludo

Durante o banho, use a ponta dos dedos para massagear o couro cabeludo por 1 ou 2 minutos. Isso estimula a circulação e ajuda no crescimento saudável.

4. Use o secador com estratégia

Se for usar secador, faça isso de forma rápida e prática. Retire o excesso de água com a toalha (sem esfregar), aplique um protetor térmico e seque em movimentos largos. Menos tempo, menos dano.

5. Cuidados noturnos simples

Fronha de cetim ou um coque soltinho antes de dormir ajudam a evitar frizz e quebra. Um óleo leve nas pontas à noite pode fazer milagres sem precisar de nada no dia seguinte.

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