Você segue uma rotina de cuidados capilares, mas ainda assim sente o cabelo fraco, sem brilho ou com quebra frequente? Muitas vezes, o problema está em pequenos hábitos do dia a dia que parecem inofensivos, mas que a longo prazo afetam diretamente a saúde dos fios.
Abaixo, listamos 5 comportamentos comuns que podem estar enfraquecendo o seu cabelo — e como corrigi-los.
1. Lavar o cabelo com água quente demais
A água quente abre demais as cutículas dos fios, ressecando a fibra capilar e aumentando o frizz. Com o tempo, isso leva à quebra e perda de brilho.
O que fazer:
Prefira lavar o cabelo com água morna ou fria, que ajuda a selar os fios e manter a hidratação.
2. Esfregar a toalha ao secar os fios
Ao sair do banho, esfregar a toalha no cabelo causa atrito, que danifica a estrutura capilar e favorece a quebra.
O que fazer:
Enxugue delicadamente com uma toalha de algodão ou de microfibra, apenas pressionando os fios suavemente.
3. Dormir com o cabelo solto e molhado
Esse hábito enfraquece a raiz e os fios, além de favorecer a proliferação de fungos e causar queda. Dormir com o cabelo solto também aumenta o atrito com o travesseiro.
O que fazer:
Durma com o cabelo seco e preso suavemente (como em uma trança frouxa). Usar fronha de cetim também ajuda a reduzir os danos.
4. Prender o cabelo com força todos os dias
Rabo de cavalo ou coque muito apertado, principalmente em cabelos úmidos, pode causar tração constante, afinando e quebrando os fios ao longo do tempo.
O que fazer:
Varie o penteado e opte por prendedores macios. Evite usar elásticos finos e sem proteção.
5. Ignorar hidratações regulares
Muita gente ainda acredita que só cabelos ressecados precisam de hidratação. A verdade é que todo tipo de cabelo perde água naturalmente e precisa de reposição.
O que fazer:
Inclua máscaras hidratantes na sua rotina, pelo menos 1 vez por semana. Alterne com nutrição e reconstrução, conforme a necessidade do seu fio.
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